海外インターンを探していると、「参加費15万円」「1か月30万円」など、さまざまな金額が出てきます。ただ、その数字だけを見ても、実際にいくら用意すればよいのかは分かりません。
参加費とは別に、航空券、宿泊費、海外旅行保険、食費、現地での交通費などが必要になるからです。宿泊費まで含まれているプログラムもあれば、住む場所を自分で探すものもあります。
この記事では、海外インターンにかかる費用を項目ごとに整理します。候補のプログラムを比べるときに、どの金額を確認すればよいのかも見ていきましょう。
海外インターンの費用は参加費と渡航費を合わせて考える
数週間から1か月程度の短期海外インターンでは、参加費、航空券、宿泊費、保険、現地生活費などを合わせて、総額20〜50万円程度になるケースがあります。
ただし、すべての海外インターンがこの範囲に収まるわけではありません。欧米の大都市など、航空券や宿泊費が高い地域では50万円を超えることもあります。
一方、東南アジアなど比較的生活費を抑えやすい地域や、宿泊費が参加料金に含まれるプログラムでは、総額を抑えられる場合があります。
1か月でも渡航先や時期によって費用は変わる
渡航先が同じでも、滞在する都市や出発時期によって航空券、家賃、食費は変わります。
一般的には、欧米の大都市より東南アジアの都市のほうが生活費を抑えやすい傾向があります。ただし、参加費や宿泊条件まで含めなければ、どちらが安いかは判断できません。
大学生が参加しやすい夏休みや春休みは、旅行需要が高まる時期とも重なります。航空券が高くなりやすいため、同じプログラムでも出発日によって総額が変わることがあります。
「参加費」と「必要な総額」は別に考える
Webサイトに表示されている参加費は、海外インターンに必要な費用の一部です。
参加費が15万円でも、航空券、宿泊費、保険、生活費が別なら、実際には30万円以上必要になることがあります。反対に、参加費が20万円を超えていても、宿泊費や現地での移動費が含まれていれば、追加で支払う金額を抑えられるかもしれません。
まずは「参加費はいくらか」ではなく、「出発から帰国までにいくら必要か」を計算してみてください。
次の表は、数週間程度の短期プログラムを想定した予算例です。
| 費用 | 予算例 |
|---|---|
| プログラム参加費 | 15万〜20万円 |
| 往復航空券 | 5万〜15万円 |
| 宿泊費 | 0万〜10万円 |
| 食費・交通費・通信費 | 2万〜5万円 |
| 保険・ビザなど | 1万〜3万円 |
| 合計 | 23万〜53万円 |
これは、海外インターン全体の相場を示すものではありません。渡航先、参加時期、滞在期間、宿泊費が参加料金に含まれるかによって、実際の金額は変わります。
海外インターンで必要になる6つの費用
海外インターンの予算は、次の6項目に分けると計算しやすくなります。
| 費用 | 主な内容 |
|---|---|
| プログラム参加費 | 研修、受け入れ先の手配、現地サポートなど |
| 往復航空券 | 日本と渡航先を往復する航空券 |
| 宿泊費 | 寮、ホテル、ホームステイなど |
| 生活費 | 食費、交通費、通信費、日用品など |
| 海外旅行保険 | 病気、けが、携行品の損害などへの備え |
| ビザ・渡航手続き費 | 査証、電子渡航認証など |
プログラム参加費
運営会社を通して参加する海外インターンでは、受け入れ先の手配、渡航前の研修、現地サポートなどを含む参加費が設定されています。
同じ20万円の参加費でも、含まれる内容はプログラムによって異なります。宿泊費まで含まれているものもあれば、研修と現地サポートのみの場合もあります。
料金を見るときは、金額だけで判断せず、その料金でどこまで用意してもらえるのかを確認しましょう。
往復航空券
航空券は、渡航先のほか、出発時期、予約時期、乗り継ぎ回数によって料金が変わります。
参加日程が決まったら、複数の航空会社や経路を早めに比較しておくと、予算を立てやすくなります。ただし、表示価格だけで決めるのはおすすめできません。
預け荷物の料金、乗り継ぎ時間、現地への到着時刻も確認してください。到着が深夜になると、空港から宿泊先までの移動費が高くなることもあります。
宿泊費
海外インターンには、宿泊費が参加料金に含まれるプログラムと、自分で住居を用意するプログラムがあります。
用意される宿泊先も、寮、ホテル、ホームステイ、シェアハウスなどさまざまです。相部屋か個室か、食事が付くか、活動場所までの交通費がいくらかによって、現地で必要になる金額が変わります。
1か月以上参加する場合は、宿泊費の差が総額に大きく影響します。料金だけでなく、立地や通学・通勤方法まで見ておきましょう。
食費・交通費などの生活費
現地では食費のほか、通勤交通費、SIMなどの通信費、洗濯代、日用品、休日の移動にもお金がかかります。
自炊できる住居か、活動場所まで徒歩で通えるかによっても支出は変わります。プログラムの案内に生活費の目安が載っていない場合は、運営会社や過去の参加者に確認してみてください。
予算を立てるときは、1週間分の生活費を出してから参加週数を掛けると計算しやすくなります。急な移動や体調不良に備え、少し余裕も残しておきます。
海外旅行保険
海外で病気やけがをすると、治療内容によっては高額な医療費がかかります。海外旅行保険も、削らずに予算へ入れておきたい費用です。
保険料だけでなく、治療費、救援者費用、携行品の損害など、何が補償されるかを確認してください。クレジットカードに保険が付いている場合もありますが、補償期間や適用条件、補償額が十分とは限りません。
プログラムによっては、指定された補償内容の保険への加入が参加条件になっています。申込前に必要な条件を確認しましょう。
ビザ・渡航手続き費
海外インターンに必要なビザや渡航手続きは、渡航する国、滞在期間、活動内容、報酬の有無によって異なります。
観光目的ならビザが不要な国でも、インターンとして活動する場合は別の許可を求められることがあります。短期間だから観光と同じ手続きでよいとは限りません。
自己判断せず、受け入れ先や運営会社に確認したうえで、渡航先の政府機関や大使館などが公開する最新情報も確認してください。
海外インターンの費用が変わる4つの条件
海外インターンの費用に差が出るのは、渡航先だけが理由ではありません。期間や宿泊条件、報酬の有無も、最終的な自己負担額に関係します。
渡航する国・都市
航空券、家賃、食費、交通費は国や都市によって異なります。
予算を抑えたい場合は、欧米だけに絞らず、東南アジアなど日本から比較的近い地域も候補になります。ただし、物価だけで渡航先を決めると、希望する仕事ができないかもしれません。
使える予算を確認したうえで、現地で担当する仕事や活動内容も一緒に比べましょう。
参加する期間
参加期間が長くなれば、宿泊費、生活費、保険料なども増えます。
一方、期間が短ければ必ず安くなるわけではありません。航空券やビザなど、参加日数が変わっても大きく減らない費用があるからです。
また、数日間の見学を中心としたプログラムと、数週間かけて実務に取り組むプログラムでは、同じ海外インターンでも内容が異なります。予算と目的の両方から、必要な期間を考えてください。
宿泊費が料金に含まれているか
宿泊費が含まれているかどうかは、総額を大きく左右します。
候補を比較するときは、次の項目を同じ条件で並べます。
- 参加費
- 宿泊費
- 航空券
- 現地での生活費
- 保険料
- ビザなどの渡航手続き費
宿泊費込みの場合も、水道光熱費、食事代、保証金などが別に必要になることがあります。料金に含まれるものだけでなく、含まれないものも確認しておくと安心です。。
有給か無給か
有給インターンでは、現地で受け取る報酬によって自己負担を減らせることがあります。ただし、有給だからほとんどお金がかからないとは限りません。
航空券、ビザ、保険、家賃などを自分で支払う場合は、報酬を受け取っても支出のほうが多くなる可能性があります。給与額だけでなく、税金や支払時期も確認しておきましょう。
現地で報酬を受け取る場合は、無給のインターンとは異なるビザや就労許可が必要になることもあります。活動内容と報酬の扱いが現地の制度に合っているか、受け入れ先へ確認してください。
費用を比較するときは仕事内容とサポート範囲も確認する
海外インターンを料金で比べるときに避けたいのは、Webサイトに表示された数字だけを並べることです。
確認したいのは、総額だけではありません。現地でどのような仕事をするのか、困ったときに誰へ相談できるのかも、申込前に見ておきたいところです。
参加料金が安くても総額が安いとは限らない
参加費15万円と20万円のプログラムがあっても、15万円のほうに宿泊費が含まれていなければ、最終的な費用が逆転することがあります。
現地サポートの範囲も同じではありません。空港から宿泊先までの送迎、緊急時の連絡先、事前研修などが別料金になっている場合もあります。
候補を比較するときは、参加費に別途必要な金額を足し、同じ条件で総額を出してみてください。
仕事内容まで見て費用に見合うか考える
費用相場を調べる目的は、最も安い海外インターンを探すことだけではありません。
同じ30万円を使う場合でも、企業や施設の見学が中心なのか、自分で顧客と話しながら仕事を進めるのかでは、現地で過ごす時間が変わります。
サムライカレーの場合
サムライカレーでは、複数名のチームで商品や販売方法を考え、実際のお客さまへの販売まで行います。売れなければ原因を考え、やり方を変えて、もう一度試します。
売上という結果に向き合いながら仮説検証と改善を繰り返し、最後には、自分たちが何を考えて行動したのかを成果発表会で伝えます。
海外へ行くだけなら、ほかにもさまざまな選択肢があります。比較するときに見てほしいのは、参加費だけではありません。
現地で見学するのか、自分で考えて仕事を動かすのか、結果に対してどこまで責任を持つのかも確認してみてください。同じ数週間のプログラムでも、任される仕事によって過ごし方は大きく変わります。
参加費とは別に、航空券、食費、海外旅行保険、ビザなどが必要になる場合があります。申込前には、現在の参加費、料金に含まれるもの、別途必要になる費用を公式ページで確認してください。
海外インターンの費用を抑える3つの方法
予算が限られている場合も、保険や安全面のサポートまで削るのは避けたいところです。費用を抑えやすい部分と、削らずに残す部分を分けて考えます。
航空券を早めに比較する
参加日程が決まったら、複数の航空会社や経路を早めに比較しましょう。
航空券は時期によって料金が変わるため、予約するタイミングによっては渡航費を抑えられます。ただし、格安航空券では預け荷物や座席指定が別料金になっていることがあります。
乗り継ぎ時間や到着時刻も含め、無理なく移動できる便を選んでください。
アジア圏や短期プログラムも候補に入れる
予算が限られているからといって、海外インターンを諦める必要はありません。
東南アジアなど、日本から比較的近い地域で行われる短期プログラムも選択肢になります。渡航時期によっては、航空券や現地生活費を抑えられる場合があります。
ただし、短期プログラムのすべてが実務中心とは限りません。日数だけで決めず、限られた期間に何をするのかを確認しましょう。
奨学金や大学の支援制度を確認する
大学や自治体、民間団体が、海外研修や海外インターンを対象とした奨学金・助成制度を設けていることがあります。
募集時期、渡航期間、活動内容などの条件は制度ごとに異なります。申込後では利用できないこともあるため、所属大学の国際交流センターや学生課へ早めに相談してください。
文部科学省の「トビタテ！留学JAPAN」には、インターンシップなどの実践活動を含む留学制度や奨学金の情報が掲載されています。自分が対象になる制度があるか、あわせて確認してみましょう。
海外インターンの費用に関するよくある質問
- 海外インターンは10万円以内でも参加できますか？
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プログラム参加費だけなら、10万円前後の募集が見つかる場合はあります。
ただし、航空券、保険、宿泊費、生活費などまで含めて10万円以内に収めるには、渡航先や期間がかなり限られます。
「参加費10万円」だけを見て判断せず、帰国までに必要な総額を確認してください。
- 有給の海外インターンならお金はほとんどかかりませんか？
-
有給でも、航空券、ビザ、保険、宿泊費などを自分で負担する場合があります。
報酬が支払われる時期によっては、出発前に航空券や家賃を立て替えなければなりません。受け取れる報酬と期間中の支出を計算し、最終的な自己負担額で判断しましょう。
- 大学生なら大学から補助金を受けられますか？
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大学独自の海外研修助成や奨学金を利用できる場合があります。
ただし、対象となる活動、渡航先、期間、申請時期は大学によって異なります。海外インターンへの申込みを決める前に、国際交流センターや学生課へ確認してください。
- 海外インターンの費用はいつ支払いますか？
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支払時期はプログラムによって異なります。
申込時に全額を支払うものもあれば、申込金と残金を分けて支払うものもあります。キャンセルした場合の返金条件も確認が必要です。
航空券や海外旅行保険を購入する時期も含め、出発までにいつ、いくら必要になるのかを整理しておきましょう。
- 保護者に相談するときは、どの金額を伝えればよいですか？
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参加費だけではなく、航空券、宿泊費、保険、生活費、ビザ、予備費まで含めた総額を伝えます。
あわせて、宿泊先、現地サポート、仕事内容、緊急時の連絡方法も共有すると、費用以外の条件を含めて相談しやすくなります。
海外インターンの予算を考えるときは、Webサイトに表示された参加費だけで判断せず、帰国までに必要な金額を一度書き出してみてください。
航空券、宿泊費、生活費、保険、ビザなどを足すと、「参加費は安いのに総額は高い」ということもあります。反対に、参加費に宿泊や現地サポートが含まれていれば、追加で必要になる金額を抑えられる場合もあります。
候補を2〜3件に絞ったら、総額だけでなく、現地で任される仕事やサポート内容も比べます。
限られた予算を使うからこそ、「いくらかかるか」と一緒に「そのお金で何を経験できるか」まで確認して選んでほしいと思います。
